有一個人陽壽將盡，在他臨終前，天使來接引他上天堂。天使說：「某某人，恭喜你，因為你一生真誠待人，不貪不取，樂善好施，所以要帶你去好地方。」
那人開心之餘，忍不住問道：「天使，我有一個疑問，希望在我死前能解開!」天使說：「好啊，你說說看，我來滿你的願。」
「我想知道，天堂跟地獄有什麼差別？」他說。
「沒有問題，我先帶你去地獄看看。」
那人跟天使到了地獄，完全沒半個人，只有一桌桌宴席，桌上滿滿的山珍海味、珍饈佳餚、葡萄美酒，還有長長的筷子，讓大家夾菜。那人忍不住開口說道：「哇!地獄生活這麼好!」
凍番薯現身，一不小心就感冒上身，不少人認為，蔬食者因為常食用蔬菜、水果，而特別容易怕冷，有人心中想開始做蔬食者，但遭身旁的人勸說：蔬食不夠營養?真的是這樣嗎?從中醫的觀點看，這都是對蔬食者的誤解，一起打破這些迷思。
【迷思一】只吃蔬食營養足夠嗎?
有些人對蔬食存有迷思，認為只吃蔬食不夠營養，體力不振，導致貧血等疾病，事實上，植物所含的蛋白成分與動物無二，例如，素食中的肉類代替品──花生、黃豆、麵筋等，營養成份不低於肉類，即使是從事勞力工作的素食者，三餐只要有一種豆類及麥類的食物，就能攝取到足夠的營養、足以應付日常的體力、精力消耗。
【迷思二】蔬食者容易「冷底」?
食物的寒熱不等於身體的寒熱，偏寒偏熱的體質，飲食只是其中一個因素，先天體質、生活習慣、氣候環境都有影響，若都「怪罪」食物則過於偏頗。蔬食的確有較為寒涼的食物，例如苦瓜、西芹、西瓜、水梨，但是也有溫熱的，例如生薑、荔枝、龍眼，但絕大部分都是平和的，寒熱平衡，適合天天食用。
「野雁」，每年要飛行好幾萬英里進行遷徙，光是一天就可以飛行幾百英里，當一隻雁鳥展翅拍打時，其他雁鳥就會跟進，進而帶動整個鳥群抬升，同時藉由V字陣列隊形，整個雁群比雁鳥單飛時，至少增加71%的飛行距離。
雁鳥透過V字隊形的前進，能更快速且容易達到目的地，當脫隊時，會感到獨自飛行的遲緩與吃力，會立刻回到隊形，繼續運用鳥群的浮力，來共同飛行抵達目的地。
當領隊的野雁累了，它們會輪流退到側翼，換另一隻雁鳥飛在最前端，後面的雁鳥會利用叫聲來鼓勵前面的同伴，以保持整體的速度，繼續前進；長途的飛行之中，也是會有雁鳥會生病或受傷，這時候就會有兩隻由隊伍飛下來協助照顧牠，直到牠康復為止，然後牠們會自己組成一支小隊伍，再努力地奮發追趕雁群隊伍，趕快重新回到團隊之中。
在長達數萬里遷徙過程中，是雁鳥們，有天生的驚人耐力?還是有其他更重要的原因?關鍵原因應該是在於，雁鳥的團隊相互合作扶持的精神，願意接受他人協助，也願意幫助他人，留在隊伍裡，跟領路者一起前進，有著共同的目標，同時強化自我專長，努力學習其他技能，一起來為達到目標盡一份心力。
國曆2018年元月24日星期三、農曆丁酉年十二月初八吉祥日
「臘」為古時陰曆十二月的祭名，始於周代，亦稱臘月。
釋迦牟尼為尋求人生真諦與生死解脫，毅然捨棄王位出家修道、曾到尼連禪河邊的伽耶城南優婁頻羅村的苦行林、修習苦行，獨自在樹下結跏趺坐，身無覆蓋，不避風雨，目不瞬動，心不恐怖，摒除一切，全體放下，或限制呼吸，頭腦發怵，如針刺骨；或牙舌頂颚，強壓內心，汗如泉湧；由於釋迦牟尼淨心守戒，不臥不起，乃至一隻大鳥在他頭上結一巢哺育雛鳥，鳥糞污其身，祂也聽由之。
釋迦牟尼獨修苦行，轉眼已六年之久，由最初的每日食一麻一麥，漸漸至七日食一麻一麥以至於不飲不食起來。終於，他的身體變得極度消瘦，有若枯木，手摸胸腹，能觸到背脊。佛陀有所認知：苦修非解脫正確之路，決定放棄苦行另闢蹊徑。
唯一依怙大恩上師祈垂聽，
於此末法惡世饒益諸有情，
祈請怙主聖妙應化急速歸，
如同雪山朝陽旭日頂上昇。
「許多人因聽聞經典證得智慧，有些人因思惟佛法而證得智慧，只有很少數人因修行而證得智慧。而 究給‧企千法王證悟以上三種智慧。我們應深深慶幸自己具足如此圓滿的因緣能見到究給‧企千法王，這件事本身就是偉大的加持。」第41任薩迦‧崔津法王如此讚歎 究給‧企千法王。
這是一則驚心動魄的真實故事。
1990年5月26日，英航5390班機一如往常，從伯明翰機場起飛，目的地是西班牙馬拉加機場。
機長是擁有21年飛行駕駛經驗的西蒙，副駕駛員則是剛來上班的阿拉史泰爾，此外，飛機上還有一名乘務長和3名空姐，及84名乘客。
飛機起飛到達1.3萬米的高空處，機長西蒙便將飛機調為自動駕駛，起身想去倒飲料，就在他起身那一刹那， 「嘭」的一聲，西蒙左側的一塊擋風玻璃被炸開，艙內艙外巨大的氣壓差一點將西蒙吸出機艙外，所幸，西蒙本能地用一隻腳死死地勾住駕駛室裡的一把椅子，又被隨即趕來的乘務長和兩名空姐死命拽住，才沒有被完全甩出去。
