心存「感恩」，萬福齊臻！
宋朝的許斐曾寫過一篇《責井文》，提到某年夏天，家中庭院的水井因乾旱而枯竭，他便氣極，責備枯井：「我先前只當你的井水冬溫夏涼，敷應我的生活所需不虞匱乏，哪裡知道你居然在這個時候枯竭了，從今以後，我寧可不炊飯不飲水，也不會再卑躬屈膝地向你討要水了。」罵完，便回房中睡覺了。
當日夢裡，他便夢到一個童子，塵土滿身、嘴唇焦乾，說：「我是井神，來問問你，誰使你鍋不生塵，衣不凝污結垢？誰使你筆硯濕潤，能奮筆書寫？誰使你能杯盞浮香，映著月影飲酒？長期供給於你，一次喝不到水便怨恨四起，你為何如此缺少感恩之心呢？」
此則故事格外發人深省。
人赤條條地來到世間，無一物的供給不是來自於天地；無一物的受用，不是成於眾人之手。懂得惜福感恩之人，才能保有綿長的福報；人心的自私自利，認為一切都是理所當然，正是災劫過惡的開端。
反之，若能常存感恩心，便是一切福報的來源。慈悲 龍德上師曾開示：「常常懂得念恩、慈愛為懷的人，能倖存於眾人無法免脫的災劫。」特殊的修德亦是息災積福之法。新的一年，一定要努力培養惜福感恩的良好心態，以修德、寬厚的心量，招感萬福齊臻。
健康養生的長壽秘訣，報你知！
根據世界衛生組織發表2019年全球健康統計報告指出，全球人口平均壽命是72歲。但在世界上，有一些地方，壽命遠高於72歲的人比比皆是，究竟他們有什麼長壽秘訣呢？
【巴基斯坦 罕薩】
罕薩人即使活到100歲，看起來也不像老人。他們以天然的蔬果為主食，沒有任何化學物質或添加劑，族裡幾乎不見癌症、心臟病、血壓異常等現代人常見的慢性疾病。蔬食為主的飲食、天然無污染的食材、未被破壞的自然生活環境，再加上罕薩人知足快樂的性格，難怪他們被譽為「世界上最健康的民族」！而他們的飲食習慣，也成為蔬食生活的最佳例子，再次證明多吃蔬食、多健康。
【義大利 撒丁島】
撒丁島的居民每天的飲食以「植物」和「素食」為主，他們崇尚天然有機的飲食理念，不屠宰生靈，也不吃葷食，每個人還是一樣精力充沛！可見，以「蔬食」為主的飲食結構，只要搭配均衡，同樣可以維持人體健康。
【哥斯大黎加 柯雅】
慶讚 彌勒菩薩聖誕吉祥日
大肚能容，了卻人間多少事；
滿腔歡喜，笑開天下古今愁。
當世人提起 彌勒菩薩的聖像時，腦海中常常浮現─厚福深廣的長垂大耳、開懷暢笑的慈悲臉容。 彌勒菩薩此一形象，實則脫胎於五代後梁時期的契此和尚，又稱為「布袋和尚」。布袋和尚每天隨身一把禪仗、一個布袋，飄渺四方、隨遇而安、遊於萬化，興起則臥於雪地一宿，能片雪不沾；能夠預卜氣候，天晴則著木屐、雨天著草鞋，無不靈驗。若遇人供養，不論好壞貴賤，一律歡喜收進布袋；若遇人請教佛法，則將布袋放下，展開雙手，隨後提起布袋而走，讓世人自悟道理：「須得放下貪瞋痴。放下了，才提得起，才能上求佛法、下化眾生。」一言一行無不流露著對世人慈悲的身教。布袋和尚坐化前曾說一偈：「彌勒真彌勒，化身千百億，時時示時人，時人自不識。」於是將布袋和尚視為 彌勒菩薩的應化身，其坐化圓寂日，則尊為「彌勒菩薩聖誕」。
經典記載，「彌勒」意即「慈氏」，因 彌勒菩薩多生累劫以來，修行「慈心三昧」，慈心無人能勝。而 彌勒菩薩的初發心，也是出於慈心，即：不殺生、不食眾生肉，於是直至成佛，都以慈氏為姓。 彌勒菩薩現居於兜率天內院，身著最莊嚴的天衣、寶珠瓔珞，講經說法，廣度天人。將來三大劫過後，人壽達八萬四千歲， 彌勒菩薩將下生娑婆世界成佛，為賢劫第五尊佛，屆時娑婆世界將化為人間淨土，世人奉行五戒十善、四海昇平。 彌勒佛將於龍華菩提樹下，舉行三次傳法盛會，又稱龍華三會，分別度化九十六、九十四、九十二億眾生，令他們證法眼智，得阿羅漢果。
每一尊佛菩薩的殊勝無有二致，願力卻各有所別。 彌勒菩薩與 釋迦牟尼佛累劫以來因緣甚深，互為師徒。 釋迦牟尼佛發願於穢土成佛，度化剛強難調、業障深重的末法眾生，象徵其悲心殷重；而 彌勒菩薩當來下生的世界是淨土，發願於淨土成佛，人人得享快樂幸福，象徵其慈心宏博。若願隨學 彌勒菩薩，應當效法菩薩的「慈德」，隨力隨份利益他人，使得安樂，發願茹素、不殺，始能與 彌勒菩薩的慈心相應！
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隨手修法施，功德無量! |
觀音山 般若波羅蜜多心經驅魔除障大法會 福壽增長迎新年
佛陀開示：「生命，只在呼吸間。」世事無常，面對來年命關及壽命上的災劫，如何才能消災延壽，化解災厄?
昨天(1/23)藏曆11月29日，依藏傳佛教習俗是閻王統計人世間來年壽終之人的日子，寺廟僧眾會共同修持最具威力的回遮除障法之一《般若波羅蜜多心經驅魔除障法》。若能誠心修持，將加持遣除壽命上的障礙，祛除「外在」，如水火災、颱風、車禍等天災人禍；化解「內在」身體疾病、心中生起五毒煩惱、負能量心病等障礙。
「般若佛母」由《大般若波羅密多經》及《般若心經》所記載，三世一切諸佛皆依般若妙智證悟成佛，因此被尊稱為「能出三世諸佛大佛母」。修持般若佛母法門，能證得般若波羅蜜多圓滿智慧，通達聲明、因明、醫方明、工巧明、內明等一切世間、出世間之法，並得般若十六善神之擁護。
「般若心經驅魔除障法」是佛教金剛乘除障最殊勝具力的法門之一，佛陀曾開示：「心經法門可除瘟魔、煩惱魔、天子魔和死魔等障礙，四魔降伏，災難自可消除。」化解不明是非口舌之災、防止巫術詛咒、解冤釋結及遣除罹患不明怪病；能化解沖煞之氣、淨除宿世業障，事事趨近如意順遂，事業鴻展，身體健康，聲名、威望、福壽皆能增勝！
觀音山昨日特舉辦「般若波羅蜜多心經 驅魔除障大法會」，在清淨傳承、慈悲 龍德上師加持下除障感應迅速，法會特別禮請「臺灣薩迦寺」出家僧眾為十方信眾祈福迴向，消災延壽，祛除一切內外魔擾障礙，迎向平安吉祥、福慧滿盈的2020金鼠年。
圍爐的吉祥日，如何吃得美味、健康又吉祥？很多人對農曆新年的團圓飯非常重視，雖然吃法不盡相同，但目的只有一個：那就是希望新的一年都平平安安、吉祥如意。
傳統年菜佳餚多為大魚大肉，讓人擔心會攝取過多油脂，導致膽固醇過高…大餐吃多了，更擔心年後體重破表…很多的熱量與疾病其實都是「吃」來的。想要「蔬」服過好年，就要準備美味蔬食年菜！近年來蔬食當道，研究證實，蔬食中含有大量抗氧化物質，均衡攝取有助於保護心血管、預防大腸癌等慢性疾病。
除了圍爐吃年菜，過年期間親友團聚，也少不了吃零嘴；但許多應景的年節甜點，其實暗藏著高油、高糖、高鹽、高熱量的危機，不節制，小心年後就「胖呆」了！
吃素也要小心的高熱量年節甜點：
一、開心果：
堅果類營養價值高，但也是高熱量食物。吃5顆開心果等於吃下一匙油，千萬不要抱著整桶開心果邊吃邊聊，吃完後，體重可讓人開心不起來。
二、綠豆糕：
