吉祥洲

古人云：「服藥百顆，不如一宵獨臥。」農曆五月因為節氣，乃陰陽相爭死生分判之時，是最為需要多加注意節制身心的月份。

許多人正值壯年之際，卻常有腰腿痠疼，脊肩痠麻，四肢無力，背心發熱，咳嗽不止等症狀，絕大原因是我們日常生活因節氣轉換，行者起貪嗔癡慢疑，導致外在邪毒之氣趁機入侵，如果又起心動念過劇，或是縱慾行房，就會身心失調，招感種種的奇禍，如奪紀、消福等等。

又因人心散亂，過度忙碌追求物質享受，忽略內在的心靈覺智，沒有重視四時八節的微妙變化，心常常向外逐馳攀緣，在農曆九毒日倘能色慾撙節，百病可消除!若是能夠全月不行房，對身心有極大好處。

在《樂活人生》一書，有多篇健康長壽的真實公案。

宋朝包宏齋，八十八歲依然體健神旺，受封樞密使官位。一次，朝廷官吏宴會，賈似道猜想包必有特殊的養生術，在席間問包，包答：「我有一服丸藥，但這是不傳秘方。」賈似道歡喜請教，包緩緩的說：「因為我吃了五十年獨睡丸。」滿座賓客聽了大笑，但也都敬佩包宏齋能戒淫五十年，因而到老依然精神強健。

在杭州有一老翁，已經百歲，依然面貌光澤，晉見知府大人蒲得政，蒲大人問他養生之術，他說：「很簡單，因為早年就已斷絕淫欲，所以長壽體健。」又太蒼州張翠，九十多歲還能作畫，耳聰目明，有人問他，他回答說：「只是早日對淫慾房事淡薄節制罷了。」

所以每個人應當藉由農曆五月份謹慎身心，養生固本。宜多行善事，清心寡欲，從善如流!忌起貪欲、瞋恨、忌妒、惡念、邪淫之心。自然能夠延年益壽，百病不侵。