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首先不要驚慌，要不停咳嗽，用力的咳，每次咳嗽前，都要先深深吸一大口氣，然後，用力地、深深地、長長地、不停地咳，好像要把胸腔深處的痰咳出來一般，每間隔大約兩秒鐘，要做一次吸、一次咳，一直要做到救護車趕到時，或者已經感到恢復正常，才能休息。
以下三個簡單的步驟，一定要記起來....
1、深呼吸：
要把大量的氧氣吸進肺部。
2、咳嗽：
是要以這個動作壓擠心臟，進而促進血液循環，也可以幫助自己恢復正常脈搏。
3、對心臟的擠壓：
如此急救，可以讓心臟病發作的患者有機會到醫院被急救!
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